あなたは「ダンス＝踊ること」だと思っていませんか？

初めまして！

ダンスに育てられたといっても過言ではない、

アヤカです💃

突然ですが、

あなたは「ダンス＝踊ること」

だと思っていませんか？

それは正解のようで、

本質の部分では違っているんです。

ズバリ！

ダンスとは、

身体を使って自分を表現すること

です。

ダンスをやったことがない人は

いきなりこんな事を言われても、

あまりピンと来ないかも

しれないかもしれません（笑）

でも、

「言葉を使わずに自分を表現できる」って

素敵なことだと思いませんか？

私は、

言葉で表現するのが苦手なタイプなので

身体で自分を表現出来る「ダンス」に

今までたくさん救われてきました。

ダンスをしていると自分を表現することが

自然と出来るようになり、

自分に自信を持てるようになりました。

でも、そんなことを言われても

「いきなりダンスは無理……」

って感じですよね。

私自身も、

始めた頃はそんな感じでした。

そこで、今回は皆さんが

「自分を身体で表現できるようになる」

ダンスの方法を、

簡単な３ステップでお教えしちゃいます！

ステップ①

自分の好きな音楽を大きめの音量で流す。

ステップ②

その音楽に合わせて手でリズムを取ってみる。

ステップ③

それに合わせて足も動かしてみる。

これだけを見ると

とっても簡単そうですよね？（笑）

でも、最初はこれでいいんです！

これが正解なんです！

だって、

ダンス＝「自分を表現する事」

なんですから。

「完璧に踊らなきゃダンスじゃない…」

という思い込みなんかは捨てて、

好きな音楽を少し大きめの音量で流すこと

から始めてみましょう。

自分の感性のままに。

そうしているうちに、

普段隠れている自分も知らない一面と

出会えることでしょう。

そして、

あなたはダンスという新しい世界へ

大きな一歩を踏み出し

これから人生を変えることになります。

ワクワク＆楽しみですね！