ダンスはスポーツに入るのでしょうか？

こんにちは！

育ての親はダンスの

あやかです💃

私はよく考えます。

ダンスはスポーツに入るのか？

広辞苑で調べてみると、

スポーツとは、

「遊戯・競争・肉体的鍛錬の要素を含む

　身体運動の総称。」

ふむふむ。

確かにダンスにも、

そんな要素が含まれていますね。

ライバルと競い合ったり、

筋トレで身体を鍛えたり。

という事で、

ダンスはスポーツに含まれます！

というのが結論なんですが、

まだ終わらないです（笑）

皆さんにはスポーツの定義に中にある

「競争」という部分に

注目して頂きたい！

皆さんはダンスをするときに

「競争」という意識を持っていますか？

もっている方も、

もっていない方もどちらもいると思います。

私は、

自分のダンス経験から

ダンスを上達させるためにも

競争相手、

つまりライバルをつくること

をおススメします！

ライバルがいると

負けたくない気持ちが働いて

練習も自然とはかどります。

逆に、

自分だけでやっていると

練習のペースが

だんだん落ちていってしまいます。

でも、いきなり

「ライバルを作れっ！なんて言われても」

って感じですよね....

そんなあなたでも大丈夫！

ライバルを

自分自身にすればよいのです。

そこで今回は、

「自分をライバルにして高みを目指す方法」を

３ステップでお教えしちゃいます！

ステップ①

自分のダンスをスマホの動画で撮る

ステップ②

次の日にもう一度同じダンス動画を撮る

ステップ③

昨日のダンスと今日のダンスを見比べて、

上達した点変わらなかった点をメモに残す。

動画に撮ることによって、

昨日の自分と今日の自分の成長具合が

目に見えて分かります！

昨日より今日の自分の方が

下手くそだったら嫌ですもんね...

これを繰り返すことによって、

あなたのダンスは確実に

ステップアップしていきます！！

そのためにも今すぐ

スマートフォンを自分の全身が映る位置に

セットしちゃいましょう。